یکی از عواملی که به روابط صمیمانۀ اعضای خانواده آسیب می‌رساند، کنترل‌نکردن خشم است. توجه به نحوۀ ابراز خشم و عصبانیت به همسر، در روابط خانوادگی جایگاه ویژه‌ای دارد؛ زیرا خشم، زخم عاطفی عمیق ایجاد می‌کند و تأثیرش بر رابطه، همانند اثر ماندگار بریده‌شدن پوست بدن است. به‌دلیل اینکه خشم در ابعاد و اشکال گوناگونی بروز پیدا می‌کند، نداشتن شناخت صحیح آن، مشکلات متعددی، ازجمله نزاع کلامی، جسمی، جنسی و رفتاری را باعث می‌شود.
کتاب یک لیوان حرف خنک، مهارت‌های کنترل خشم در خانواده را با رویکرد تمرینات فردی در اختیار مخاطب قرار می‌دهد. آشنایی با خشم، تفاوت خشم با پرخاشگری و خصومت، نشانه‌های خشم و دلایل بروز خشم بین همسران، ازجمله موضوعاتی است که در فصل اول این کتاب بررسی شده است. مباحث دیگری که در این کتاب بیان شده عبارت است از: پیشگیری از خشم، ذکر تمرین‌هایی برای تقویت مهارت ارتباطی و تغییر و اصلاح سبک زندگی، پذیرفتن خشم، اصلاح نگرش‌های منفی و تخلیۀ خشم با استفاده از روش‌های مختلف.
%30
یک لیوان حرف خنک
مهارت‌های کنترل خشم در خانواده
145,000 تومان
101,500 تومان
متاسفانه این کتاب در حال حاضر موجود نمی باشد
برای شروع اسکرول کنید
